Corsi di Ginnastica Preventiva Adattata 2026-2027 a Martinengo
Pubblicato il 14 settembre 2026 • Sport
🤸♂️ Al via i corsi di Ginnastica Preventiva Adattata 2026-2027 a Martinengo!
Il Comune di Martinengo, in collaborazione con il CUS Bergamo e l'ASST Bergamo Ovest, promuove l'avvio del corso di Ginnastica Preventiva Adattata per il periodo 2026-2027.
👥 A chi si rivolge?
Il corso è specificamente pensato per uomini e donne ultrasessantacinquenni (over 65) che desiderano intraprendere un percorso motorio mirato a mantenere l'autonomia e migliorare la qualità della vita in età avanzata.
🎯 I benefici dell'attività:
- Forma fisica: Mantenere il corpo attivo per prevenire le patologie legate all'età.
- Equilibrio e forza: Rinforzare gli arti inferiori e migliorare la stabilità per ridurre il rischio di cadute.
- Autonomia quotidiana: Esercizi semplici e accessibili a tutti che simulano i movimenti di ogni giorno.
- Monitoraggio: Test periodici per valutare i progressi delle competenze motorie.
📍 Dove e quando si tiene il corso?
- Luogo: Presso la Palestra di Via Luoghi (adiacente alla Scuola Primaria) a Martinengo.
- Giorni: Ogni martedì e giovedì.
- Orari a scelta: Dalle 8:00 alle 9:00, dalle 9:00 alle 10:00 oppure dalle 10:00 alle 11:00 (sedute di un'ora, due volte alla settimana).
- Data di inizio: I corsi partiranno ufficialmente il 1° ottobre 2026.
🧑⚕️ Da chi sarete assistiti?
Le lezioni saranno tenute da personale laureato o laureando in Scienze Motorie qualificato del CUS dell'Università degli Studi di Bergamo, con la supervisione medica e di un fisioterapista.
💰 Iscrizioni e costi
- Tesseramento annuale: 10 €.
- Quota di frequenza mensile: 15 € (con pagamento trimestrale).
- Requisito obbligatorio: Per accedere al corso è necessario presentare un'idonea prescrizione o certificazione medica.
Le iscrizioni vengono raccolte direttamente dagli Enti e dalle Associazioni aderenti al progetto.
📞 Per informazioni e contatti
- WhatsApp CUS: 371 5212398
- Email: ginnastica.adattata@cusbergamo.it
